Спорт и фитнес16.1к.

30 дневные программы тренировок для девушек

Бросьте себе вызов и обязательно попробуйте эти упражнения!

Представленные программы для самосовершенствования рассчитаны на 30 дневный период. Они затрагивают такие группы мышц, как: пресс, ноги, ягодицы и другие мышечные группы. Бросьте себе вызов и обязательно попробуйте эти упражнения!

  1. Скручивания30 дневные программы тренировок для девушек
  2. Прыжки на скакалке30 дневные программы тренировок для девушек3. Планка30 дневные программы тренировок для девушек4. Приседания30 дневные программы тренировок для девушек5. Махи ногами
    30 дневные программы тренировок для девушек
Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.