Приготовьтесь к тренировке всего тела за 30 минут! Пришло время добавить несколько упражнений, чтобы помочь построить мышцы.
Так что добро пожаловать в эту тренировку.
Мы предлагаем захватить средние гантели, от 1 до 5 кг и немного воды! Вы захотите увлажниться во время этого!
