Очень часто, финансовые трудности или отсутствие свободного времени, лишает нас возможности иметь фигуру своей мечты. Эта программа состоит из трех основных упражнений:
- Планка
- Отжимания
- Приседания
Тренировку можно выполнить в любом месте. Все, что от вас потребуется — отличное настроение, уверенность в себе и немного свободного времени. Итак, начнём: 
