Тренировка по системе Табата на 4 минуты, один круг состоит из 4-х упражнений, которые нужно выполнить по 2 подхода. Каждое упражнение выполняем по 20 секунд, с 10 секундным перерывом. Все упражнения выполняем в максимальном темпе. Жиросжигающий эффект от этой тренировки продолжается в течение всего дня!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».