Добро пожаловать в программу 28- дневной тренировки.
День второй: высокоповторная тренировка ног. Выбирайте вес, с которым сможете сделать не менее 15 повторений. Паузы между упражнениями — минимальные.
Будьте готовы к тому, что тренировка может выжать из вас все соки.
Готовы продолжить вызов?
Тогда, погнали!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…