Добро пожаловать в шестой тренировочный день этой необычной программы: продвинутая тренировка плеч совмещенная с гибридным тренингом.
Помните: сердечный ритм должен быть ускоренным, поэтому ваша задача — высокая интенсивность выполнения.
Вы должны выложится по максимуму, тем более, что завтра выходной!
Поехали!
Картинка — atletiq.com