Звездый тренер Ари Нуньес показывает вам четыре шага, чтобы укрепить ваш, уже красивый зад, пресс и ноги! Выполняйте их четыре раза в неделю.
1
B. Кик левой ноги в передней части вашего тела, справа.
C. Теперь проведите левой ногой через тело, делая дугу или полумесяц, чтобы вернуться к началу. Повторите шаг с правой ноги. Это одно повторение; сделать 16.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…