Categories: Спорт и фитнес

4 минуты тренировки, которые заменят часовую тренировку!

Share

Предлагаем видео интенсивной тренировки. Занимайтесь 4 минуты в быстром темпе раз в день и вы сожжете больше жира и похудеете быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю! Выполнять упражнения нужно настолько интенсивно, насколько это возможно. Лучшее время для такой тренировки — утро за 30 минут до завтрака. Будьте в форме!

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago