Первое, что вы должны помнить, это то, что ни один напиток не поможет вам избавиться от живота без упражнений.
Некоторые супер-вкусные напитки помогут вам получить это красивое тело, не внося много калорий. Эти напитки также будут стимулировать ваше пищеварение.
Выберите свой любимый и сделайте это дома. Будьте осторожны, вы всегда должны использовать натуральные продукты, которые не загружены избытком сахара и добавок.
1. Ароматизированная вода
Питье много воды важно, если вы хотите сохранить свое здоровье по максимуму. Не имеет значения, следуете ли вы специальному режиму диеты или нет, пить достаточное количество воды всегда важно.
Она помогает в пищеварении и всасывании пищи. Вода также облегчает удаление отходов из вашего кишечника и почек, и это будет держать вас насыщенным дольше.
Если регулярная вода скучна для вас, вы всегда можете добавить лимонный сок. Этот напиток имеет тот же состав, что и желудочная кислота. Вы также можете добавить тертый имбирь, чтобы повысить ваш метаболизм. Свежие ломтики огурца подарят вам свежий и вкусный напиток.
2. Мятный чай
Мята стимулирует абсорбцию жиров и успокаивает пищеварительную систему. Мята обладает сильным мочегонным эффектом, повышает обмен веществ и снижает аппетит.
Кроме того, мята сохраняет здоровье вашей полости рта на оптимальном уровне благодаря своим ароматическим маслам, которые освежают ваше дыхание. Вот почему производители всегда добавляют мяту в натуральные зубные пасты.
3. Ананасовый коктейль
Бромелайн, фермент, найденный в ананасе, поможет вам легко переваривать белок. Это также повысит ваши пищеварения и уменьшит вздутие. Добавьте масло семян льна в ваше пюре, чтобы повысить его эффективность.
4. Зеленый чай
Большинство полифенолов в зеленом чае являются катехинами. Если вы не знали, это помогает в процессе плавления жира. Всегда пейте зеленый чай перед тренировкой, особенно перед занятиями аэробикой.
Это увеличит потерю жира. Замените по крайней мере чашку кофе чашкой зеленого чая для снижения уровня холестерина и риска развития рака. В дополнение к этому, зеленый чай отлично подходит для диабетиков, уменьшает стресс и защищает зубы от вирусной инфекции.
