Основной причиной кариеса является употребление в пищу продуктов, которые содержат углеводы (сахар и крахмалы), которые остаются во рту человека. Частицы пищи растут на оставшихся бактериях, а затем продуцируют кислоты. Покрытие в зубах будет быстро разрушено, и оно превратится в кариес, а затем в распад зуба.
Но теперь есть естественный способ удалить кариес!
1. Избегайте сахара
Наличие здоровых зубов без кариеса означает удаление конфет и других продуктов с высоким содержанием сахара из рациона.
2. Ешьте здоровую пищу
Ешьте овощи, кокосовое масло и авокадо. Потребление таких продуктов поможет вам бороться с кариесом.
3. Следует избегать фитиновой кислоты
Фитиновая кислота содержится в семенах, таких как орехи, съедобные семена, бобовые и зерновые.
4. Замените обычную зубную пасту на минерализованную зубную пасту
Зубная паста, которая не имеет фтора, может быть немного дорогой, но некоторые марки по-прежнему доступны по сравнению с другими.
Вы также можете попробовать эту индивидуальную зубную пасту:
— 1 столовая ложка воды (отфильтрованная)
— ½ чайной ложки кокосового масла
— ¼ чайной ложки экстракта мяты перечной
— ¼ чайной ложки хлорофилла, приправленного мятой
— ¼ чайной ложки пищевой соды
— 3 столовые ложки диатомовой глины
Для получения инструкций вы можете посмотреть видео ниже!
