4 природных способа отрастить волосы за 10 дней

Выпадение волос может стать кошмаром. Является ли это по медицинской причиной или генетикой, это может быть разрушительным.

Вот некоторые средства, которые помогут восстановить волосы, начиная примерно через 10 дней:

Многие люди спрашивают друзей или их врачей о лечении выпадения волос без успеха, ни один из предложенных методов лечения не работает. Так в чем же решение? Первое, что нужно выяснить – что является основной причиной выпадения волос.

Существует несколько причин выпадения волос, включая гормональный дисбаланс, дефицит витаминов, стресс, бессонницу, проблемы щитовидной железы, курение, генетику и менопаузу. Продукты, которые вы используете, и то, как вы заботитесь о своих волосах, может также вызвать потерю волос.

Для решения этой проблемы попробуйте следующее:

• Медитируйте
Если вы хотите, чтобы ваши волосы снова отрасли, вы можете занять 10 минут из своего плотного графика, чтобы медитировать. Это снизит стресс и улучшит общее состояние здоровья. Положите телефон в режим полета или помолчите. Сядьте прямо со скрещенными ногами и закройте глаза, сосредоточившись на своем дыхании. Почувствуйте каждый вдох и выдох. Пусть мысли приходят и уходят. Расслабьтесь и продолжайте дышать.

• Пища, которую вы должны есть
Если вы получаете достаточное количество сна и не подвергаетесь стрессу, попробуйте изучить свои привычки питания. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа, белков, витаминов, минералов и омега-3.

Ваш ежедневный рацион должен содержать следующее:
• 10 порций овощей
• 2-4 порции фруктов
• 4-5 полных порций фасоли и молочных продуктов или 2-3 порции постного мяса
• яйца, рыба, орехи, грецкие орехи, авокадо и семена
• не ешьте одно и то же каждый день. Планируйте некоторое разнообразие в своем меню, чтобы получать различные питательные вещества.

• Массаж
Массаж головы необходим для стимуляции роста волос. Используйте кончики пальцев и медленно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и помочь слить токсины. Закончите массаж, проведя пальцами по волосам. Вы можете делать это с маслом или без него, но рекомендуется использовать кокосового, касторового, оливкового, миндального или кунжутного масла. Массируйте в течение 10 минут каждый день, чтобы увидеть улучшение.

• Домашний рецепт
Попробуйте следующий рецепт, сделанный с тремя ключевыми ингредиентами: солодка, корень лопуха и корень одуванчика, чтобы восстановить рост волос:

Ингредиенты:
• 120 г воды
• корень лакрицы
• корень лопуха
• корень одуванчика

Направления:
• Протрите лакрицу в стакан, затем наполните его водой.
• Протрите корень одуванчика и лопуха или смешайте в кухонном комбайне в жидкую пасту.
• Смешайте пасту с водой солодки и нанесите на кожу головы.
• Оставьте его на голове на 24 часа, затем смойте, она будет прилипать к вашей коже головы, как белый цемент.