Известный фитнес-тренр, експерт по похудению, инструктор шоу «Зважені та щасливі» Арита Луценок поделилась советами по похудению, которые наверняка помогут сбросить вес. Выполни всего 4 правила и 100% похудеешь!
- Исключи белый хлеб (булки, бублики и т.д.) со своего рациона.
- Калории ешь а не пей. Фреши, коктейли, газированные напитки, соки — в сад!.
- Не ешь после 20.00.
- Ложись спать до 23.30
Проживи всего неделю по-новому, а потом просто скажи спасибо!
Глядя на стройную Аниту, ни минуты не сомневаешься, что ее советы очень действенны!
