Categories: Диеты

4 Простых правила для похудения от Аниты Луценко

Share

Известный фитнес-тренр, експерт по похудению, инструктор шоу «Зважені та щасливі» Арита Луценок поделилась советами по похудению, которые наверняка помогут сбросить вес. Выполни всего 4 правила и 100% похудеешь!

    1. Исключи белый хлеб (булки, бублики и т.д.) со своего рациона.
    2. Калории ешь а не пей. Фреши, коктейли, газированные напитки, соки — в сад!.
    3. Не ешь после 20.00.
    4. Ложись спать до 23.30

Проживи всего неделю по-новому, а потом просто скажи спасибо!

Глядя на стройную Аниту, ни минуты не сомневаешься, что ее советы очень действенны!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago