4 простых шага, которые легко удалят кариес! Смотрите здесь!

Основной причиной распада зубов является потребление продуктов, которые содержат углеводы (сахар и крахмалы). Теперь частицы пищи будут расти на оставшихся бактериях, а затем будут выделять кислоты. Покрытие на зубах будет быстро разрушаться.

Если несколько типов бактерий образуют кислоту, это быстро разрушает зубную эмаль, и начинают формироваться впадины. Не только это, дентин, который является основным слоем, также будет поврежден. Часто считается, что если зуб начнет распадаться, удалить его будет трудно. Но теперь у вас есть естественный способ удалить кариес!

1. Избегайте сахара
Наличие здоровых зубов без кариеса становится жертвой употребления в пищу леденцов и других продуктов с высоким содержанием сахара.

2. Ешьте здоровую пищу
Ешьте овощи, кокосовое масло и авокадо. Потребление этих продуктов поможет вам бороться с кариесом.

3. Фитиновую кислоту следует удалить
Согласно Precision Nutrition, фитиновая кислота содержится в таких семенах, как орехи, съедобные семена, бобовых и зерновых.

4. Замените свою обычную зубную пасту минерализованной зубной пастой.
Зубная паста, которая не содержит фтора, может быть немного дорогой, но некоторые бренды по-прежнему доступны по сравнению с другими.

Вы также можете попробовать сделать эту самодельную зубную пасту:
— 1 столовая ложка воды (фильтрованной)
— ½ чайной ложки кокосового масла
— ¼ чайной ложки экстракта мяты
— ¼ чайной ложки хлорофилла, приправленной мятой
— ¼ чайной ложки пищевой соды
— 3 столовые ложки диатомовой глины

Для получения инструкций вы можете посмотреть видео ниже!