Categories: Спорт и фитнес

4 упражнения на тренажерах, которые лучше заменить и что делать вместо них

Share

Пройдите в какой-нибудь большой спортзал и вы, вероятно, увидите тот же сценарий: море людей, одни на беговых дорожках; другие ходят рядом с отдельно стоящими тренажерами, не зная, что делать. Хотя да, эти неуклюжие машины существуют, в действительности они могут принести больше вреда, чем пользы.

Машины могут дать людям ложное впечатление, что они сильнее, чем есть на самом деле.

Замените упражнения на этих тренажерах, четырьмя умными свопами, которые помогут вам получить больше от вашей следующей тренировки.

1.

Что делать вместо:

Что делать:

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

22 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago