Пищевая сода может помочь вам избавиться от жира, она также может лечить изжогу, вылечить расстройство желудка и нейтрализовать избыток кислоты в желудке. Сода доступна и может использоваться многими способами.
В то время как сода может творить чудеса, мы советуем вам легко справиться с этим. Вы лучший судья, сколько нужно и как часто. Мы рекомендуем начать с небольшой дозировки. Безопасно ограничивать потребление в пределах 5-10 граммов, так как большая дозировка влияет на уровень pH организма.
Но, если вы страдаете от заболеваний почек или высокого кровяного давления или сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или хронических заболеваний, лучше всего обратиться к врачу.
Вы можете пить соду натощак (опять же, послушайте свое тело! Если оно против, остановитесь!). Избегайте употребления соды сразу после еды, так как углекислый газ может нанести вред пищеварительным органам.
Теперь, давайте рассмотрим 5 способов с содой, которые могут помочь вам сбросить вес:
КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
1. ЛИМОННЫЙ СОК И СОДА
Лимонный сок — хороший способ улучшить обмен веществ. Сочетание сил лимонного сока с пищевой содой и водой может помочь вам сбросить вес.
КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Вам понадобится следующее:
- 1 лимон
- 1 стакан воды
- 1/2 столовой ложки пищевой соды
Выдавите лимонный сок и добавьте его в стакан воды. Добавьте к нему пищевую соду. Питье этой смеси каждое утро может помочь вам сбросить вес.
2. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И СОДА
Чай имеет много преимуществ. Польза для здоровья зеленого чая широко признана, она может улучшить вашу функцию мозга, снизить риск диабета типа 2, улучшить здоровье зубов и, что еще более важно, сжечь жиры. Объединив способность метаболизма зеленого чая с пищевой содой, вы можете увеличить частоту сжигания жира и похудеть.
КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Чтобы сделать зеленый чай с содой, вам понадобится следующее:
- 1 стакан воды
- Органический зеленый чай
- 1/4 столовые ложки пищевой соды
Подготовьте зеленый чай, добавив зеленый чай к стакану воды. После приготовления добавьте к нему порошок соды и выпейте. Выпейте его, как только перестанет шипеть.
3. КЛУБНИКА И СОДА
Здоровые напитки также могут быть вкусными! Вы можете добавить соду для выпечки в клубничный коктейль, и вы можете сжигать жир, потягивая любимый напиток. Клубника помогает увеличить метаболизм вашего тела, и это даже подавляет ваш аппетит. 1 стакан клубники (144 г) содержит только 46 калорий.
КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Чтобы приготовить клубнику с содой, вам понадобится следующее:
- 1 стакан клубники
- 2 стакана воды
- 1-2 лимона
- Свежие листья мяты
- 1/2 столовой ложки пищевой соды
Смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте это, по крайней мере, один раз в день. Вы также можете добавить немного льда в напиток для этого освежающего вкуса.
4. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И СОДА
Сочетание яблочного уксуса и пищевой соды чрезвычайно полезно для организма. Это замечательное сочетание с низким содержанием калорий, и это даже поможет подавить аппетит. Это помогает вам похудеть, повышая ваш метаболизм и замедляя пищеварение, чтобы вы не накапливали лишние калории.
КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Чтобы сделать яблочный уксус и пищевую соду, вам понадобится следующее:
- 2 ст.л. яблочного уксуса
- 1 стакан воды
- 1/2 столовой ложки пищевой соды
Смешайте все ингредиенты и пейте каждое утро. Вы должны выпить его за 20-30 минут до завтрака.
ПРЕДОСТОРОЖНОСТЬ
- Не используйте пищевую соду, если вы страдаете хронической болезнью.
- Всегда проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать пищевую соду для похудения.