Просыпаться с головной болью — ужасное начало дня. У вас низкий уровень энергии, вам сложно встать с постели и последнее, что вам хочется делать — это приступать к выполнению своих ежедневных обязанностей. Головная боль действительно может крайне негативно сказаться на вашем самочувствии и счастье. Поэтому ее нужно лечить, а для этого важно выявить причину возникновения такого рода недомоганий.
Причины, по которым у вас болит голова
Есть четыре основных причины, по которым у вас болит голова по утрам.
1-Бруксизм
Бруксизм — это проблема, от которой страдает намного больше людей, чем можно подумать. Ее суть заключается в том, что человек сильно сжимает зубы или скрипит ими, причем это бывает и во сне, и во время бодрствования. В самых крайних случаях для лечения требуется капа, потому что без нее человек может серьезно повредить зубы.
Напряжение, когда вы сжимаете челюсти, вызывает у вас головную боль по утрам. Обычно это результат стресса, беспокойства, тревожности или депрессии. Иногда даже использование капы не избавляет от головной боли.
Лучше всего в этих случаях поговорить не только со стоматологом, который может предоставить вам каппу, но и с психологом.
2-Мигрень
Второй причиной утренних головных болей может быть мигрень. Можно предположить, что это обычная головная боль, особенно если вы раньше никогда не обращались к доктору и поэтому не подозреваете от таком диагнозе. Вам даже может показаться, боль утихнет, если просто выпить таблетку или еще немного поспать. Однако с мигренью это не сработает.
Мигрень — очень сильная боль , которая может длиться до трех дней даже при приеме лекарств. Боль обычно возникает с одной стороны головы, а также может вызывать боль в глазах. Она пульсирующая и острая. Хотя лекарства могут уменьшить симптомы мигрени, они все равно какое-то время продолжают мучать человека.
3-Бессонница
Многие люди страдают бессонницей. Этот диагноз ставится тогда, когда проблемы со сном хронические, а не разовые. Люди, страдающие бессонницей, обычно выглядят хронически уставшими и часто могут казаться грустными, обессиленными, депрессивными.
Для полного выздоровления разума и тела требуется много качественного отдыха. Если вы этого не сделаете, утомление и недосыпание будут регулярно вызывать головную боль после пробуждения.
4-Высокое кровяное давление
Последняя частая причина утренней головной боли — высокое кровяное давление. Вы страдаете от него? Если нет, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, почему же вы испытываете головные боли по утрам.
Высокое кровяное давление может заставить вас внезапно проснуться от сильной боли. Оно также может снижать четкость зрения.
Если вам сложно самостоятельно разобраться с причинами головной боли по утрам, обратитесь к доктору: так и переживать зря перестанете, и получите подходящий именно вам план лечения от профессионала.
Будьте здоровы!
