В то время как многие лифтеры мечтают о впечатляющей спине, большинство из них полагаются только на одно или два популярных упражнения для этой цели и только некоторые из них готовы начать работу, необходимую для создания действительно мощного конуса V.
В этой статье мы представим 4 вариации упражнения, которые вы должны включить в свою программу для лучшего развития.
1. 
2. 
3.
