Categories: Спорт и фитнес

4 вариации упражнения для полной проработки широчайшей мышцы спины

Share

В то время как многие лифтеры мечтают о впечатляющей спине, большинство из них полагаются только на одно или два популярных упражнения для этой цели и только некоторые из них готовы начать работу, необходимую для создания действительно мощного конуса V.

В этой статье мы представим 4 вариации упражнения, которые вы должны включить в свою программу для лучшего развития.

 

1. 

 

2. 

 

3.

 

4. 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago