С постоянным потоком информации в мозг, а также с тем уровнем стресса, с которым мы сталкиваемся ежедневно, наш разум может иметь проблемы. Относительно здоровья мозга, природа-матушкаобеспечивала нас некоторыми чудесными естественными средствами. Эти травы уменьшают депрессию и тревожность в то время, как защищают мозг от слабоумия и увеличивают познавательные представление, концентрацию и память.
4 вида трав, которые защищают ваш мозг от тревоги, депрессии и болезни Альцгеймера
1. Гинкго Билоба
При таких проблемах, как плохая память и плохой поток крови, гинкго билоба может стать настоящей волшебной палочкой. Также было доказано, что эта трава помогает пациентам со слабоумием путем стимулирования подачи кислорода к мозгу. Эта трава поддерживает нервные клетки, которые страдают от деменции и могут быть полезны для профилактики болезни Альцгеймера, из-за антиоксидантов, которые она содержит.
2. Розмарин
Вы знали, что одно из самых доказанных преимуществ розмарина – это его способность стимулирования мозга? Он способен увеличивать удерживание памяти, повышать уровень внимания и улучшать память. Его способность стимулировать познавательную активность делает его отличным профилактическим средством против деменции или болезни Альцгеймера. Аромат розмарина был также связан со снятием стресса и повышением настроения у людей, страдающих от гормонального дисбаланса или хронической тревоги.
3. Женьшень
Было научно доказано, что женьшень способен улучшить настроение и умственную функцию, а также уменьшить беспокойство и стресс. Он также способен стимулировать клетки мозга и повысить уровень концентрации. Согласно исследованию, женьшень может работать как естественное лечение болезни Альцгеймера. Исследователи утверждают, что он также обеспечивает мощные противораковые свойства. Он обладает способностью останавливать рост опухоли.
4. Перечная мята
Перечная мята содержит монотерпен, что является мощным фитонутриентом. Исследования на животных доказывали, что этот элемент способен блокировать рост проблем печени и поджелудочной железы. Также было доказано, что она защищает от рака легких, кожи и кишечника. Исследования показали, что вкус и запах мяты могут иметь огромное влияние на когнитивные функции. Перечная мята также увеличивает память, объем внимания, помогает разрешать проблемы, улучшает суждение и бдительность.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — magicworld.su
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
