Вы можете реализовать эту диету во время выходных и потеряете 3 кг в течение 2-х дней. Также рекомендуется употребление томатов из — за присутствия в них антиоксиданта нойликопина , зерна и овощей , которые увеличат внутреннюю температуру и активизируют процесс очищения.
Когда вы находитесь в фазе детоксикации и очистки, в организме должно присутствовать необходимое количество жидкости, что способствует выведению токсинов.
Очищающий сироп:
- одна чашка воды
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 столовую ложку кленового сиропа
- 1 чайную ложку жгучего перца
- 1 чайную ложку имбиря
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо смешайте их. Напиток готов к употреблению. Употребляют его на ночь, перед сном.
Сок для активации метаболизма
- 6 столовых ложек лимонного сока
- 2 помидора
- 4 зубчика чеснока
- 2 стакана воды
- 6 кубиков льда
Поместите все ингредиенты в блендере и смешайте их в течение 1 минуты при максимальной скорости. Употребляйте перед завтраком.
В эти два дня пейте зеленый чай без сахара столько, сколько вы можете, вместо воды. Ешьте только овощи и зерновые культуры в небольших количествах.
Следуйте нашим рекомендациям и через 2 дня вы потеряете 3 кг!
