Categories: Спорт и фитнес

Три упражнения для прекрасного торца

Share

Весенние дни быстро пролетают и очень скоро придет лето. Настало время строить и формировать идеальный зад.

Следующие три упражнения помогут вам получить желаемые результаты.

1.Сделайте две серии этого упражнения с 15 повторениями для каждой ноги.
2.Сделайте это упражнение в двух сериях по 15 повторений.

3.Выполните три серии по 15 повторений.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago