Спорт и фитнес4.7к.

5 ежедневных тибетских упражнений для молодости и красоты

Наполняют жизненной энергией, содействуют ясности ума, улучшают пищеварение, кровоток и иммунную функцию.

Эти 5 тибетских упражнений были скрыты более двух тысячелетий.

Открыли их только истинные духовные ученики.

Во время путешествия через Гималаи, отставной офицер британской армии узнал их от монахов и впоследствии опубликовал.

https://youtu.be/TJElLrpBetc

Преимущества тибетских практик:

  1. Уменьшают стресс
  2. Укрепляют и тонизируют весь организм
  3. Замедляют процесс старения
  4. Наполняют жизненной энергией
  5. Содействуют ясности ума
  6. Улучшают пищеварение, кровоток и иммунную функцию.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.