1. Нельзя после употребления жидкость белковой пищи (мяса, рыба, яиц, молочных продуктов, грибов). Так как желудочный сок разбавляется и затрудняется переваривание пищи.
2. Не сочетайте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам — щелочная. Желудок не способен переключаться быстро, и при смешивании еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. После большого количества углеводной пищи не ешьте в течении двух — трех часов, чтобы пища усвоилась.
4. Нельзя употреблять фрукты после еды. Фрукты нужно есть отдельно (лучше на завтрак или в качестве перекуса), либо в начале приема пищи.
5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».