Спорт и фитнес11.1к.

5 классных упражнений для мышц пресса

Вы таких точно не делали!

Количество подходов, повторений и кругов подберите индивидуально. Рекомендуем выполнять в 3 круга по 15 повторений каждого упражнения.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.