Попробуйте выполнять эти упражнения два раза в неделю и почувствуйте, что меняетесь уже в течение нескольких недель!
A. Шаг назад в выпаде с правой ноги, держа ее прямо и сгибая левое колено.
B. Дотянитесь левой рукой к небу, вращаясь в туловище и напрягая пресс.
C. Опустите руку вниз, чтобы вернуться в исходное положение.
D. Встаньте, сгибая правую ногу перед вами, так что вы балансирует на левой ноге. Вернуться в начало и продолжить движение в течение 2 минут, переключая ноги.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
