Предлагаем вам упражнения, которые приведет мышцы в тонус и сделает ваши руки красивыми!
Мышцы рук делят на три большие мышечные группы: бицепсы, предплечья и трицепсы. Выполняйте все упражнения в три подхода, начиная с 8-10 повторов и доводя их количество до 16-ти. Когда 16 повторов будут даваться с легкостью, увеличьте вес гантелей на 0,5 кг и снова начать с минимального количества повторов
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».