Categories: Спорт и фитнес

5 лучших упражнений для укрепления ягодиц и бедер

Share

Вы, наверное, слышали о Селтер, не так ли? Популярная в Instagram знаменитость стала известной благодаря своим совершенным ягодицам. Джен говорит, что фитнес является самой важной частью ее жизни, и она всегда старается сосредоточиться на нем. Она очень счастлива, зная, что она служит источником вдохновения для миллионов людей по всему миру.

Если вы хотите выглядеть, как она, вы должны работать для этого. Вот упражнения, которые она предлагает для идеальных ягодиц:

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago