Спорт и фитнес3.8к.

5 минутная домашняя тренировка ягодиц без дополнительного оборудования

Отличное информативное видео!

5-минутная тренировка ягодиц, чтобы поднять и тонизировать их быстро, дома и без весов или оборудования. Делайте эти упражнения 3 раза в неделю.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.