Categories: Спорт и фитнес

5-минутная тренировка для плоского живота. Эффективно и просто

Share

Вы хотите показать свой плоский живот? У нас есть что-то особенное для вас! 5-минутная тренировка, которая уже в течение нескольких недель позволит вам наслаждаться первыми эффектами.

Начните немедленно и помните, что регулярность — ваш лучший союзник! Всего 5 минут в день и результаты появляются в мгновение ока. Помните, однако, что 70% вашего успеха — адекватное питание. Единственное, что вам нужно — это удобный наряд, спортивный коврик или полотенце и вода (не забудьте гидратацию организма). 

1 серия  х 60 секунд

 1 серия х 60 секунд

серия 3 х 60 секунд

серия 4 х 60 секунд

серия 5 х 60 секунд

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago