Categories: Спорт и фитнес

5-минутная тренировка для плоского живота. Эффективно и просто

Share

Вы хотите показать свой плоский живот? У нас есть что-то особенное для вас! 5-минутная тренировка, которая уже в течение нескольких недель позволит вам наслаждаться первыми эффектами.

Начните немедленно и помните, что регулярность — ваш лучший союзник! Всего 5 минут в день и результаты появляются в мгновение ока. Помните, однако, что 70% вашего успеха — адекватное питание. Единственное, что вам нужно — это удобный наряд, спортивный коврик или полотенце и вода (не забудьте гидратацию организма). 

1 серия  х 60 секунд

 1 серия х 60 секунд

серия 3 х 60 секунд

серия 4 х 60 секунд

серия 5 х 60 секунд

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago