Лучший способ сбросить вес — это очистить организм от токсинов. Удаляя избыток воды и токсинов из вашего тела, вы будете чувствовать себя лучше и испытывать меньше симптомов вздутия. Поэтому вы должны попробовать ароматические напитки, которые помогут вам достичь этой цели.
Итак, чтобы сжигать жир в области живота, вот несколько простых рецептов воды, которые вы можете приготовить дома.
1. Мед, корица и яблоко
Даже если вы никогда не считали корицу отличным детоксификатором, вы все равно должны добавить ее к своему напитку. Она может стабилизировать кровь, улучшить секрецию инсулина и повысить метаболизм глюкозы. Таким образом, это может быть очень полезно для вашего тела.
Ингредиенты:
4 палочки корицы
2 тонко нарезанных яблок без сердцевины
4 стакана воды
2 чайные ложки сырого меда
кубики льда
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в большой кувшин или в миску по вашему выбору и накройте пластиковой фольгой. Чем дольше вы будете смешивать ингредиенты, тем лучше. Но одной ночи достаточно. Наконец, добавьте кубики льда перед подачей и наслаждайтесь.
2. Имбирно-огуречная вода
Этот рецепт идеально подходит для детоксикации вашего тела. Огурцы придают ему исключительно освежающий вкус, поэтому здорово пить, когда на улице жарко.
Ингредиенты:
столовая ложка меда
один нарезанный имбирь
половина нарезанного огурца
кипящая вода
Приготовление:
В один стакан добавить имбирь и кипящую воду. Дайте имбирю отдохнуть в воде в течение 5 минут, прежде чем удалить его из стакана. После этого, добавьте нарезанный огурец и мед в стакан, хорошо размешайте и наслаждайтесь!
3. Грейпфрутовая вода
2 наиболее мощных естественных ускорителя метаболизма — розмарин и грейпфрут. Розмарин содержит антиоксидантные свойства, которые могут удалить эндогенные эстрогены и повысить ваш метаболизм.
Согласно исследованию, он может значительно увеличить потребление глюкозы в определенных клетках. Кроме того, розмарин может стать отличным выбором для людей, которые хотели бы сбросить вес через детоксикацию. Однако, пока недостаточно данных о влиянии грейпфрута.
Ингредиенты:
половина грейпфрута
2 чайные ложки высушенного розмарина
половина нарезанного грейпфрута
2 стакана кипятка
Приготовление:
Поместите розмарин в инфузор и дайте ему остыть в кипящей воде в течение 5 минут, прежде чем удалить инфузор. Через 5 минут удалите инфузор и добавьте нарезанный грейпфрут и выжмите сок из остальной части грейпфрута.
Все, что осталось, это хорошо взболтать и выпить. Легко и быстро, не так ли?
4. Зеленый чай с имбирем
Согласно недавнему исследованию, ученые решили, что люди с избыточным весом, которые ели больше имбиря, увеличили энергию в своих телах, что помогло им улучшить метаболизм. Кроме того, они чувствовали себя менее голодными и потребляли меньше пищи.
Ингредиенты:
столовая ложка меда
одна столовая ложка тертого имбиря
2 чайные ложки зеленого чая
кипящая вода
Приготовление:
Доведите воду до кипения и положите тертый имбирь в кипящую воду. После этого добавьте зеленый чай в инфузионный раствор и дайте ему остыть в стакане в течение 5 минут. Затем удалите инфузор и добавьте мед. Перемешайте все и наслаждайтесь напитком.
5. Вода из клубники и базилика
Ингредиенты:
10 свежих листьев базилика
стакан нарезанной клубники
один нарезанный лимон
2 л воды
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в кувшин и охладите их от 2 до 3 дней, по вашему выбору. Таким образом, вода получит весь вкус без добавления лишних калорий. Наслаждайтесь своим напитком.
По материалам — remedieshouse24.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
