Если вы всё ещё не запланировали пляжный отдых, новая книга морского биолога Уоллеса Дж.Николса, заставит вас серьёзно об этом задуматься. Его книга — результат десятилетней работы, который показывает, что когда мы смотрим на воду, находимся в воде или хотя бы возле неё, в наш мозг вторгаются такие химические вещества как дофамин, серотонин и окситоцин.
Ниже представлены пять теорий из книги Николса, которые полностью «приближают к воде» наш разум:
Мы связаны с водой с самого начала нашей жизни. Организм ребёнка на 75% состоит из воды. С возрастом, мы так сказать «подсыхаем» (остаётся только 60% воды), но наш мозг всё так же на три четверти состоит из воды, а наши кости на 31%.
Мозг, отдыхая в своём роде в «прозрачной бесцветной спинномозговой жидкости» в нашей голове, на воду реагирует очень нежно, потому что как пишет Николс: «наши предки вышли из воды и превратились из плавающих существ в ползающих, а затем ходящих. Человеческий эмбрион до сих пор на определённом этапе своего развития имеет жабры, а вода в наших клетках сравнима с морской водой».
В интервью «CBS News», Николс сказал, что наш мозг так реагирует на воду, именно благодаря этой связи на биологическом уровне. Когда вы видите либо слышите океан, вы понимаете, что «находитесь в нужном месте».
Посмотрите на фото выше. Красиво, не правда ли? Сам этот вид, как оказывается, на подсознательном уровне успокаивает нас. Николс ссылается на исследование («Функциональная нейроанатомия, связанная с природными и городскими живописными видами, влияющими на мозг человека: 3.0T Функциональная МРТ»), которое показывает, как участки мозга, активизируются, когда смотрят на окружающую природу. В то время как фотографии городских пейзажей вызывали активность в тех частях мозга, которые связаны со стрессом, участники, которым были показаны фотографии природы, пробудили активность в частях мозга, связанных с «позитивным взглядом на жизнь, эмоциональной стабильностью и счастливыми воспоминаниями».
И когда дело доходит до фотографий с видом на природу, побережья выигрывают. Другое исследование: «Активизация человеческого мозга в ответ на визуальную стимуляцию сельских и городских пейзажей: исследование функциональной магнитно-резонансной томографии», показывает, что изображения с берегом моря были более эффективны в активизации мозга участников, чем другие изображения природы»
Смотреть на фотографии это одно дело, и совершенно другое дело наблюдать за пейзажами природы в настоящем мире. Николс ссылается на исследование, проведённое в 2011 году, в котором специально разработанное приложение «Mappiness», измеряло насколько счастлив владелец устройства. В исследовании приняли участие 22 000 участников. На протяжении дня, приложение интересовалось самочувствием участников. В результате чего удалось выяснить, что люди ощущали себя счастливее не только когда находились на свежем воздухе, но они были на 5.2% счастливее, если рядом были водоёмы.
В разделе под названием «Вода, природа и идеальный разум», Николс говорит о том, что в современном мире мы заняты своими смартфонами, социальными сетями и различными сайтами, поэтому наш уставший мозг нуждается в подзарядке. Вода, согласно его теории, способствует этому.
Он ссылается на исследование, опубликованное в 1995 году в журнале «Экологическая психология», под названием «Взгляд на природу: Воздействие на внимание». Исследователи хотели выяснить, действительно ли красивый вид природы из окна в студенческом общежитии способствовал улучшенным результатам в тесте на когнитивные способности, по сравнению с видом на городской вид.
«Комнаты общежития были разделены по виду из окна: на озеро, газоны и здания, кирпичные стены и крыши домов», пишет Николс. «Студенты, чьи окна были с видом на деревья и озеро, не только лучше всего сдали тест на когнитивные способности, но так же выяснилось, что «уровень их внимания» оказался значительно выше, чем у других участников».
Голубой цвет, как оказывается, самый любимый цвет в мире. Николс цитирует исследовательский проект 2003 года, в котором приняли участие 232 человека со всего мира. Суть исследования заключалась в ассоциациях с различными цветами. 42% мужчин и 35% опрошенных женщин сказали, что голубой это их любимый цвет.
Николс совершенно не удивлён результатами исследования. Он пишет: «Мы живём на планете, на которой, прежде всего, есть два оттенка голубого – вода и небо». Так что вполне реально предположение, что голубой цвет стимулирует положительную эмоциональную реакцию. Он цитирует нейрохирурга Амир Воксхура, который объясняет, что «механизм возбуждения стимулируется длиной волн голубого цвета, связанной с выделением нейротрансмиттеров, которые вызывают в нас чувства эйфории, радости и благополучия».
Николс также ссылается на исследование, опубликованное в журнале «Перцептивные и двигательные способности», под названием «Влияние цвета на настроение и функцию вегетативной нервной системы». В результате исследования было установлено, что мы чувствуем себя менее утомлённо и замкнуто, когда нас окружает голубой цвет».
Вам нужно больше доказательств? Тогда просто посмотрите на фото людей, которые окружены голубым цветом и кажется, что они счастливы по этому поводу.
(via)
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?