Спорт и фитнес5к.

5 основных ошибок при выполнении приседаний. Тренируемся правильно

А вы правильно приседаете? Проверьте себя прямо сейчас

А вы правильно приседаете? Проверьте себя прямо сейчас

Одно из лучших упражнений для бёдер и ягодиц — приседания. Соблюдайте технику и не допускайте ошибок, чтобы упражнение было действительно эффективным .

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.