Просмотрите видео круговой тренировки для сушки бедер с Натальей Трифоновой.
Все, что Вам нужно — это хорошее настроение!
5 основных упражнений для сушки бедер в домашних условиях
Тренировка подойдет как новичкам, так и девушкам, давно знакомым с фитнесом.