Снежинки, уютные свитера, и горячий шоколад… Сейчас, наверное, лучший сезон года. Вряд ли вы захотите вылезти из-под теплого одеялка. Но для этого комфортного времяпровождения, вам нужно запастись продуктами. Вот некоторые продукты, необходимые этой зимой:
Да, пришло время, полюбить этот вегетарианский продукт. Доступный по бюджету, полезный и близкий родственник салата и цветной капусты. Капуста богата витамином С, К и фолиевой кислотой, клетчаткой, антиоксидантами и противораковыми соединениями. Считается, что капуста понижает уровень плохого холестерина и вероятность возникновения рака.
Мини капуста, или брюссельская капуста чрезвычайно полезна. Она содержит большое количество антиоксидантов, способствующих борьбе с раком, защищающих ваше ДНК от оксидативных повреждений.
Бахчевые — кладезь витаминов во время зимы. Это:орех серый, желудь, кабачки, тыква и другие. Ими необходимо запастись впрок. Они богаты витамином А и калием.
Он является основным ингредиентом для многих блюд. Картофель содержит большое количество крахмала, богат калием, магнием, фолиевой кислотой и витамином С, а также имеет высокое содержание белка. Способствует снижению кровяного давления и росту антиоксидантов.
Он идеально подходит для ароматизации пищи. В луке -низкое содержание калорий и очень высокое содержание витамина С и клетчатки. Он снижают плохой холестерин и способствует росту уровня здорового холестерина.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
