Первоначально зеленый чай был популярен в Китае и использовался в течение веков в медицине для лечения всего от головных болей до депрессии. В настоящее время люди из разных уголков мира потребляют зеленый чай из-за его многочисленных преимуществ для здоровья.
Он содержит большое количество антиоксидантов, а также ферментов, аминокислот и фитохимикатов, таких как полифенолы. Он также содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, марганец, калий, магний и кофеин.
В дополнение к своим преимуществам для здоровья зеленый чай имеет впечатляющий список преимуществ для ухода за кожей и волосами. Чтобы улучшить вашу красоту, вы можете использовать зеленый чай в своих косметических масках. Кроме того, выпивайте несколько чашек этого популярного напитка ежедневно.
Вот 5 лучших преимуществ зеленого чая для кожи и волос.
1. Улучшает кожу.
Зеленый чай улучшает цвет вашей кожи и делает ее здоровой. Это помогает вымыть токсины из кожи, исцеляет пятна и шрамы и уменьшает воспаление. Это даже улучшает эластичность кожи.
Исследование, проведенное в 2003 году Медицинским колледжем Грузии, показало, что зеленый чай помогает омоложению кожи. Его можно использовать для лечения кожных заболеваний и ран.
- Возьмите 2 использованных зеленых пакетика и извлеките их содержимое.
- Добавьте от 1 до 2 чайных ложек меда.
- Смешайте в небольшом количестве лимонного сока.
- Нанесите на лицо и оставьте на 5-10 минут.
- Прополощите теплой водой.
- Используйте эту маску один или два раза в неделю.
2. Уменьшает опухшие глаза и темные круги
Антиоксиданты и танины (вяжущие) в зеленом чае помогают лечить опухшие глаза, а также темные круги. Они помогают сжимать кровеносные сосуды под нежной кожей вокруг глаз. Это, в свою очередь, уменьшает отечность.
Кроме того, витамин К в зеленом чае помогает осветлить темные круги под глазами.
- Положите 2 использованных зеленых чайных пакетика в холодильник на 30 минут.
- Поместите холодные чайные пакетики на закрытые веки.
- Устройтесь поудобнее и расслабьтесь в течение 15 минут.
- Используйте это средство два раза в день, пока вы не будете удовлетворены результатами.
3. Замедляет признаки старения
Зеленый чай обладает антивозрастными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь замедлить симптомы старения кожи, такие как обвисание кожи, повреждение от солнца, возрастные пятна, тонкие линии и морщины.
Полифенолы в зеленом чае помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые могут нанести значительный ущерб коже и ускорить процесс старения.
Кроме того, он помогает бороться с раком кожи.
Смешайте 3 столовые ложки простого йогурта, 1 столовую ложку зеленых листьев зеленого чая и немного порошка куркумы. Нанесите на лицо и шею. Дайте действовать в течение 20 минут, прежде чем промыть теплой водой. Используйте эту маску один или два раза в неделю.
4. Лечит прыщи и угри
Катехины в зеленом чае являются антибактериальными агентами, которые помогают бороться с акне-вызывающими бактериями. Катехины даже помогают регулировать гормональные дисбалансы в организме, что является одной из ключевых причин угрей.
Кроме того, противовоспалительное свойство зеленого чая помогает уменьшить покраснение и воспаление, вызванные акне.
В исследовании 2012 года, опубликованном в Journal of Investigative Dermatology, сделан вывод о том, что эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), компонент зеленого чая, помогает лечить угри, модулируя внутриклеточные молекулярные мишени и ингибируя р. acnes бактерий.
- Смешайте ¼ чашки каждого свежезаваренного зеленого чая и воды.
- Используйте хлопковый шарик, чтобы применить это т раствор в пострадавшем районе.
- Дайте ему поработать в течение 10-15 минут, затем промойте прохладной водой.
- Делайте это дважды в день, пока не устраните все прыщи.
5. Тоник для кожи
Этот популярный напиток также работает как естественный тонер для вашей кожи. Это помогает вытягивать примеси, уменьшать большие поры и придавать вашей коже хорошее здоровое свечение. Это даже помогает держать вашу кожу гидратированной, что необходимо для здоровой кожи.
- Заварите 2 чашки зеленого чая и дайте им остыть.
- Добавьте несколько капель любого эфирного масла на ваш выбор.
- Поместите раствор в чистую распылительную бутылку.
- Распылите раствор на лице или нанесите его ватным диском дважды в день.
Люди с заболеваниями кожи, такими как псориаз и розацеа, также могут использовать это решение.
По материалам — top10homeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
