Советы по предотвращению угрей
- Аккуратно очищайте кожу с помощью мягкого очищающего средства без масла утром, вечером и после тяжелых тренировок.
- Не трите кожу слишком сильно, так как это может усугубить проблему.
- Старайтесь не прикасаться к коже часто, особенно грязными руками, так как это приведет к попаданию бактерий на кожу.
- Избегайте сдавливания, защемления или выщипывания прыщей, так как это может привести к образованию рубцов или темных пятен на коже.
- Ограничьте пребывание на солнце и всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
- Тщательно подбирайте макияж. Макияж на масляной основе может вызвать высыпания у людей, склонных к акне.
- При покупке продуктов для макияжа ищите на этикетке слово «некомедогенный», которое означает, что макияж не забивает ваши поры.
- Всегда тщательно удаляйте макияж, грязь и жир с кожи перед сном, соблюдая надлежащий режим ухода за кожей.
Люди с прыщами часто пробуют разные способы улучшить внешний вид своей кожи — от лекарств от прыщей и использования тоников для лица до определенных диет. Причем некоторые доступные методы лечения и лекарства оказываются действительно полезными, а некоторые — нет.
К счастью, есть одно средство, которое точно поможет вам справиться с прыщами и не выбрасывать деньги на ветер. Это средство — яблочный уксус!
Яблочный уксус от прыщей
Благодаря содержанию кислоты, а также натуральным витаминам, минералам и другим питательным веществам, яблочный уксус является безопасным и эффективным средством от прыщей.
- Антибактериальные и антисептические свойства яблочного уксуса удаляют бактерии с кожи и очищают участки, подверженные акне.
- Значение pH яблочного уксуса, равное 3, помогает восстановить естественный уровень pH вашей кожи, тем самым предотвращая размножение микробов на коже, которые могут вызвать прыщи.
- Уксусная, лимонная, молочная и янтарная кислоты, присутствующие в яблочном уксусе, помогают убить тип бактерий, способствующих развитию прыщей.
В исследовании 2002 года, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, сообщается, что люди, которые наносили лосьон с молочной кислотой на лицо два раза в день в течение одного года, испытали значительное уменьшение угрей, в то время как только у двух человек улучшилось состояние менее чем на 50%.
Другое исследование 2010 года, опубликованное в Журнале косметической дерматологии, показало, что молочная кислота может улучшить текстуру, пигментацию и внешний вид кожи людей с поверхностными рубцами от прыщей.
Лечение прыщей с помощью яблочного уксуса
Вот несколько простых способов использовать яблочный уксус для лечения прыщей.
- Натуральное средство от прыщей
Альфа-гидроксикислоты в яблочном уксусе плюс ко всему обладают антивозрастным действием. Они помогают очистить поры кожи и растворяют мертвые клетки кожи, что приводит к быстрому высыханию прыщей.
- Смешайте в миске 1 часть сырого нефильтрованного яблочного уксуса и 2 части фильтрованной воды.
- Смочите в этом растворе ватный диск и нанесите его на пораженную прыщами кожу.
- Оставьте на 10 минут.
- Затем смойте теплой водой.
- Наносите повторно несколько раз в день в течение нескольких дней.
2. Тоник для кожи
Благодаря своим вяжущим свойствам яблочный уксус помогает бороться с жирностью кожи, которая может вызвать высыпания прыщей. Альфа-гидроксикислоты помогают увеличить приток крови к коже и сужают поры.
- Смешайте по ½ стакана сырого нефильтрованного яблочного уксуса и дистиллированной воды.
- Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла, например масла лаванды.
- Нанесите этот раствор на пораженные участки кожи ватным тампоном.
- Оставьте на 5 минут, а затем смойте прохладной водой.
- Вы можете использовать это один или два раза в день.
Храните оставшийся раствор в герметичном контейнере и хорошо встряхивайте перед каждым использованием.
3. Теплый компресс от прыщей
Еще одно средство от прыщей — наложить теплый компресс на пораженный участок. Тепло от теплого компресса улучшает кровообращение в этой области и помогает вывести бактерии и гной из пор кожи. Это, в свою очередь, ускоряет процесс заживления и помогает уменьшить боль, связанную с созревающими прыщами.
ПРИМЕЧАНИЕ: имейте в виду, что этот способ лечения также может спровоцировать появление прыщей, которые еще не выступили на поверхность кожи, т.е. может быть временное ухудшение ситуации.
- Смешайте ½ стакана сырого нефильтрованного яблочного уксуса с 2 стаканами теплой воды.
- Смочите в этом растворе ткань и отожмите лишнюю жидкость.
- Наложите теплый компресс на пораженный участок на 10 минут.
- Когда он начнет остывать, приготовьте свежий.
- Делайте это несколько раз в день.
4. Пероральное применение для профилактики акне
Яблочный уксус помогает вывести токсины из организма. Это, в свою очередь, помогает предотвратить избыточную секрецию кожного сала и высыпание прыщей. Кроме того, он восстанавливает естественный pH вашей кожи.
- Добавьте 1-2 чайные ложки органического яблочного уксуса в стакан воды.
- Добавьте к нему немного меда и лимонного сока и хорошенько перемешайте.
- Пейте один или два раза в день, чтобы улучшить состояние вашей кожи и общее состояние здоровья.
5. Маска с яблочным уксусом
Вы можете использовать яблочный уксус, чтобы сделать маску от омертвевших клеток кожи. Она очистит поры кожи и удалит нежелательные частицы (накопление мертвых клеток кожи в порах является одной из причин акне).
- В миску налейте 1 чайную ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса.
- Затем добавьте 2 чайные ложки охлажденного зеленого чая, 5 чайных ложек сахара и 1 чайную ложку сырого меда.
- Тщательно перемешайте ингредиенты.
- Нанесите смесь на прыщи круговыми движениями.
- Оставьте на 10 минут, а затем смойте водой.
- Используйте это средство раз в неделю.
Дополнительные советы
- Перед использованием любого из вышеперечисленных средств от прыщей проведите тест на аллергию, чтобы убедиться, что яблочный уксус подходит для вашей кожи.
- Всегда используйте сырой, нефильтрованный яблочный сидр, поскольку он содержит «материнские» белки, ферменты и полезные бактерии, которые придают продукту мутный вид. Именно это делает яблочный уксус очень полезным для здоровья.
- Из-за высокой кислотности необходимо всегда разбавлять яблочный уксус водой перед нанесением его на кожу. Непосредственное применение яблочного уксуса может привести к повреждению кожи и ожогам, особенно если у вас чувствительная кожа или открытые раны.
- Не оставляйте яблочный уксус на коже надолго.
- Не наносите яблочный уксус на чувствительную кожу или открытые раны, так как это может вызвать боль и дальнейшее повреждение кожи.
- Если вы наносите яблочный уксус на кожу и чувствуете жжение, попробуйте разбавить его большим количеством воды. Прекратите использовать его, если жжение не проходит.
