Отбеливание зубов – самая популярная косметическая услуга в мире и легко понять, почему.
Образ жизни играет важную роль в том, насколько здоровыми выглядят ваши зубы. Частота, с которой вы курите табак, пьете кофе, чистите зубы щеткой и зубной нитью и соблюдаете гигиену полости рта, оказывает большое влияние как на здоровье, так и на внешний вид ваших зубов.
Можем ли мы просто обойти стоматологическое кресло и позаботиться об отбеливании зубов самостоятельно?
Утвердительный ответ. На самом деле, мы обсудим не один, а пять способов отбеливания зубов!
Вот 5 способов отбеливания зубов в домашних условиях:
1. Пищевая сода и перекись водорода
Перекись водорода является мощным антибактериальным средством. В сочетании с пищевой содой получается отличная домашняя зубная паста. Вы также можете использовать половину воды и половину перекиси водорода для гигиены ротовой полости.
2. Чистите зубы щеткой после питья или еды
Чистка зубов после еды или питья имеет некоторые реальные преимущества; а именно, это улучшает общую гигиену полости рта и предотвращает пожелтение зубов.
Если вы чувствуете себя комфортно, чистя зубы в ванной комнате офиса, продолжайте делать это!
3. Кокосовое масло
В исследовании, опубликованном в журнале «Современная гигиена полости рта», исследователи пишут: «пищевая масляная терапия естественна, безопасна и не имеет побочных эффектов. Следовательно, ее можно рассматривать как профилактическую терапию дома для поддержания гигиены полости рта». Причина, по которой кокосовое масло является отличным профилактическим средством, заключается в том, что оно обладает мощными антибактериальными свойствами.
Вам нужно лишь полоскать столовую ложку масла в ротовой полости в течение 20 минут. Нанесите несколько капель на зубную щетку и почистите зубы!
4. Яблочный уксус
Яблочный уксус может помочь удалить надоедливые пятна. Как природный антибиотик, он также помогает сохранить здоровье наших зубов и десен.
5. Фрукты и овощи
Медленное употребление определенных фруктов и овощей может помочь удалить поверхностные пятна и частицы пищи с зубов. Сельдерей, яблоки, морковь и клубника –отличные варианты.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
