portrait of a sporty young woman with towel against a green background
В первую очередь вы должны ориентироваться на свое состояние, чтобы планировать тренировки в «эти» дни.
Но в любом случае не стоит изнурять свой организм силовыми нагрузками.
Лучше займитесь стретчингом, так как именно он делает мышцы более эластичными, придает им равномерный тонус и снимает стресс-зажимы.
Предлагаем 5 простых упражнений:
Глубокий выпад
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
