Скальп — это кожа. И так же, как и остальная часть нашего эпидермиса, наш скальп требует мониторинга и ухода.
В этой статье мы обсудим пять состояний кожи головы, которые вы определенно не должны игнорировать.
1. Зуд
Если кожа головы стала особенно зудящей и чувствительной, это может быть из-за того, что вы не очищаете ее должным образом. В идеале, вы должны очищать волосы и кожу головы как минимум четыре раза в неделю.
2. Угри
Когда мы вымываем волосы, наш скальп погружается в воду. Если у вас чувствительная кожа, она не только может стать действительно зудящей. Могут появиться угри.
Угри кожи головы обычно связаны с одной из трех причин: мертвые клетки кожи, использование продукта (шампунь / кондиционер) или засорение волосяных фолликулов.
3. Облысение
Утончение волос является частью старения. По мере того как мы становимся старше, шансы на облысение, отмирание или истончение волос возрастают экспоненциально.
Но старение — не единственная причина истончения волос. Использование химических обработок; некоторые кисти и инструменты для стилизации, а также индивидуальные привычки образа жизни могут также стимулировать выпадение волос или повреждение волос.
Добавляя витамин B12, железо, белок и цинк помогают поддерживать структуру и рост волос. Кроме того, эти питательные вещества способствуют расщеплению углеводов и жиров, которые увлажняют кожу головы и переносят кислород в клетки волоса.
4. Шелушение
Шелушение кожи — это признак псориаза, аутоиммунное расстройство, вызванное бактериальными инфекциями, стрессом или травмой кожи — например, чрезмерное употребление суровых чистящих средств для кожи, агрессивная очистка кожи или слишком частое купание с горячей водой.
Хотя нет никакого лечения псориаза, его симптомы можно смягчить путем устранения или сокращения следующих семи продуктов:
— алкоголь
— перец чили
— молочные продукты
— глютен
— замороженные блюда
— сладкие напитки и продукты питания
— помидоры
5. Отделение
Наши волосы естественным образом разделяются вдоль определенных областей кожи головы. Скорее всего, вы отделяете волосы в двух направлениях.
Возможно, вы заметили, что область посредине становится все шире. Это естественный эффект старения. Мы можем потерять плотность вдоль фронтальной линии роста волос (что приводит к более широкой линии разделения) или к середине нашей головы, например.
Природные процедуры и советы:
— масло чайного дерева
— йога, Тай-Чи и подобные упражнения
— тщательно очищайте щетки, расчески и волосы
— использование маски для волос и кожи головы
— избегать воспалительных продуктов (сахар, глютен, молочные продукты, сою, арахис, алкоголь и др.)
— избегайте использования химических веществ для волос
— лучше всего использовать противогрибковые, противовоспалительные продукты (яблочный уксус, авокадо, банан, кокосовое масло, льняное семя, чеснок и имбирь).
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — reabilitolog.com.ua
