Эти пять растений доставят вас уснуть быстрее и забыть слова «Я не могу спать». Так что забудьте о подсчете овец, вот топ-5 полезных растений!
1. Aлоэ вера
Алоэ вера была известна в Древнем Египте как пища бессмертия, которая не требует чрезмерной заботы, а также выпускает ночью кислород. Отказ от кислорода является катализатором сна, который предотвращает бессонницу. Это дарит вам лучший сон.
2. Лаванда
Фиолетовая растительная сила. Идеально подходит для снижения уровня стресса и беспокойства, чтобы помочь вам спать по ночам. Лаванда помогает снизить частоту сердечных сокращений. Это способствует расслаблению и улучшению сна.
3. Жасмин
В чем ее секрет? Запах жасмина способствует повышению качества сна и помогает улучшить производительность после того, как вы проснетесь.
4. Плющ обыкновенный
Плющ прост в выращивании, и это лучший очиститель воздуха, что полезно для пациентов с проблемами легких, включая астму. Это уменьшает воздушные формы на колоссальных 94%, что может помочь вам получить здоровый сон.
5. Сансевиерия трехполосная
Он легко выращивается, приятен для глаз и улучшает качество воздуха, как и общую атмосферу в доме. Никакого вреда.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
