Огуречная вода, несомненно, является одним из самых полезных напитков, которые вы можете выпить, чтобы утолить жажду. Это не только помогает гидратировать ваше тело, но также помогает вам чувствовать себя намного лучше благодаря целебным свойствам.
Мощные преимущества огуречной воды
1. Помогает гидратировать вас
Добавление огурца в воду дает дополнительный «удар» и удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы.
2. Обеспечивает дополнительные витамины и минералы
Добавление огурца в воду добавляет много витаминов, минералов и антиоксидантов. В отличие от напитков, купленных в магазине, огуречная вода — это натуральный, питательный и полезный напиток.
3. Снижает кровяное давление
Благодаря содержанию калия огуречная вода предотвращает потерю зрения, заболевания почек, инсульт и сердечные приступы.
4. Могут иметь преимущества для борьбы с раком
Хотя огурцы сами по себе не могут бороться с раком, они — солдаты в вашей битве против этой болезни. Огурцы питают клетки, подщелачивают ваше тело и борются со свободными радикалами благодаря их антиоксидантным свойствам.
5. Помогает мышцам
Кремнезем в огурцах помогает поддерживать здоровые мышечные ткани, обеспечивая дополнительное питание для мышц.
6. Успокаивает кожу
Пребывание увлажненными является ключом к сияющей коже! Кремний помогает успокаивать раздражения и успокаивает любые пятна и угри.
Как сделать огуречную воду?
Огуречная вода не обязательно должна быть только с огурцами и водой. Не стесняйтесь проявлять творческий подход!
5 огуречных напитков
1. Вода и лимон
Ингредиенты:
8 чашек воды
1 большой огурец, нарезанный
2 лимона, нарезанных
1 пучок свежей мяты
Инструкции:
Добавьте все ингредиенты в воду и охладите в течение двух часов.
2. Огуречная травяная вода
Ингредиенты:
1 огурец, нарезанный
1 лайм, нарезанный
1 лимон, нарезанный
2 веточки розмарина
1 пучок мяты
1 маленький тимьян
Инструкции:
Добавьте ингредиенты в воду и охладите в течение часа.
3. Весенняя вода из огурцов с клубникой
Состав:
3,8 л воды
1 большой огурец, нарезанный
1 большой лимон, нарезанный
6 средних клубник, тонко нарезанные
1 ветка мяты
2 маленьких веточки свежего базилика
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и охладите в течение двух часов.
4. Огурцы и базилик
Ингредиенты:
8 стаканов воды
1 огурец, нарезанный
2 лайма, нарезанных
2 пучка базилика
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и охладите в течение одного часа.
5. Освежающая фруктовая вода
Ингредиенты:
холодная вода
1 огурец, нарезанный
1 лайм, нарезанный
кубики льда
клубника, нарезанная
черника
несколько листьев мяты
Инструкции:
Добавьте ингредиенты в воду и охладите в течение двух часов.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
