Огуречная вода, несомненно, является одним из самых полезных напитков, которые вы можете выпить, чтобы утолить жажду. Это не только помогает гидратировать ваше тело, но также помогает вам чувствовать себя намного лучше благодаря целебным свойствам.
Мощные преимущества огуречной воды
1. Помогает гидратировать вас
Добавление огурца в воду дает дополнительный «удар» и удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы.
2. Обеспечивает дополнительными витаминами и минералами
Добавление огурца в воду добавляет много витаминов, минералов и антиоксидантов. В отличие от напитков, купленных в магазине, огуречная вода — это натуральный, питательный и полезный напиток.
3. Снижает кровяное давление
Благодаря содержанию калия огуречная вода предотвращает потерю зрения, заболевания почек, инсульт и сердечные приступы.
4. Имеет преимущества для борьбы с раком
Хотя огурцы сами по себе не могут бороться с раком, они — солдаты в вашей битве против этой болезни. Огурцы питают клетки, подщелачивают ваше тело и борются со свободными радикалами благодаря их антиоксидантным свойствам.
6. Помогает мышцам
Кремнезем в огурцах помогает поддерживать здоровые мышечные ткани, обеспечивая дополнительное питание для мышц.
7. Успокаивает кожу
Пребывание увлажненными является ключом к сияющей коже! Кремний помогает успокаивать раздражения и успокаивает любые пятна и угри.
Как приготовить огуречную воду?
Огуречная вода не обязательно должна быть только с огурцами и водой. Не стесняйтесь проявлять творческий подход!
Рецепты 5 напитков:
1. Вода и лимон
Ингредиенты:
8 чашек воды
1 большой огурец, нарезанный
2 лимона, нарезанных
1 пучок свежей мяты
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в воду и охладите в течение двух часов.
2. Огурец и травы
Ингредиенты:
1 огурец, нарезанный
1 лайм, нарезанный
1 лимон, нарезанный
2 веточки розмарина
1 пучок мяты
1 маленький тимьян
Приготовление:
Добавьте ингредиенты в воду и охладите в течение часа.
3. Огурец и клубника
Ингредиенты:
3,8 л воды
1 большой огурец, нарезанный
1 большой лимон, нарезанный
6 средних клубник, тонко нарезанные
1 ветка мяты
2 маленьких веточки свежего базилика
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и охладите в течение двух часов.
4. Огурец и базилик
Ингредиенты:
8 стаканов воды
1 огурец, нарезанный
2 лайма, нарезанных
2 пучка базилика
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и охладите в течение одного часа.
5. Огурец и фрукты
Ингредиенты:
холодная вода
1 огурец, нарезанный
1 лайм, нарезанный
кубики льда
клубника, нарезанная
черника
несколько листьев мяты
Приготовление:
Добавьте ингредиенты в воду и охладите в течение двух часов.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
