Спорт и фитнес3.3к.

5 шагов, чтобы научиться отжиматься!

Хотите иметь крепкие руки?

Отжимания — прекрасный способ укрепить плечевой пояс и руки. А сколько раз вы отжимаетесь от пола? А может быть вы даже и не пробовали!?

В этом видео Татьяна Чабанец даст вам советы для того, чтобы вы научились ОТЖИМАТЬСЯ не хуже парней!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.