Конечно, как вы понимаете, чудо-диет и чудо-средств не существует. любой способ похудения требует определенных усилий. Поэтому, если вы будете соблюдать лимонно-имбирную диету неделя за неделей, но при этом продолжите есть жиры, сахар и фаст-фуд, вы не избавитесь от лишнего веса.
По этой причине данные два продукта являются идеальным дополнением к правильному питанию и спорту, а не их заменой.
Как лимоны помогают похудеть
Лимоны помогают похудеть, а также полезны для здоровья в целом. Они богаты витамином С и антиоксидантами, а их кислотность способствует хорошему пищеварению и защищает печень.
Кроме того, лимоны обладают мочегонными свойствами, которые выводят токсины и, следовательно, способствуют сжиганию жира.
Как корень имбиря помогает похудеть
Имбирь — превосходный лекарственный корень с давними традициями в искусстве исцеления. Он идеально подходит для уменьшения воспаления, улучшения пищеварения, снижения холестерина, общего расслабления и, конечно же, сжигания жира.
Некоторые люди используют его, чтобы целенаправленно воздействовать на жир на животе и сделать живот более плоским.
Имбирь легко найти, и есть много разных способов его приготовления, чтобы извлечь из него пользу.
Далее мы объясним, как использовать вместе лимон и имбирь.
5 способов похудеть с помощью лимона и имбиря
1. Пейте по утрам теплую воду с лимоном.
Питье теплой воды с лимонным соком по утрам очень полезно для вашего здоровья. Действительно, она идеально подходит для детоксикации вашего тела, сжигания жира и получения витамина С и антиоксидантов.
Таким образом, употребление теплой воды с лимоном и имбирем немного повысит температуру вашего тела, активируя правильный термогенез, чтобы запустить процесс сжигания жира.
Этот тоник также снимает воспаление, облегчает боли в желудке и уменьшает запоры.
2. Очищение с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом.
Вы когда-нибудь слышали об этом простом и эффективном способе сжигания жира? Он идеален! Поскольку в нем используются слегка острые напитки для ускорения метаболизма и сжигания жира.
Для достижения наилучших результатов вы должны пить такой напиток около десяти дней. Выпивайте по три стакана в день: за завтраком, перед обедом и перед ужином.
- Вам понадобится сок одного лимона.
- Доведите его до кипения и добавьте щепотку кайенского порошка и столовую ложку кленового сиропа.
- Наконец, вылейте смесь в три стакана воды и размешайте.
- Пейте трижды в день. Это поможет вам почувствовать себя лучше и поможет похудеть.
3. Чай с лимоном, мятой и грейпфрутом.
Этот чай легко приготовить, и он очень эффективен. Вы можете пить его два раза в день.
- Вам просто понадобится сок половинки лимона и целого грейпфрута.
- Смешайте соки с чашкой воды и налейте их в чайник.
- Добавьте два листа мяты и немного цедры лимона и нагрейте до кипения.
- Дайте настояться.
- Вы можете подсластить напиток столовой ложкой меда.
4. Имбирный лимонад.
Вы наверняка слышали об этом классическом диетическом продукте. Он помогает сжигать жир, улучшает пищеварение и предотвращает задержку жидкости и воспаление.
- Один из способов использовать его — выжать сок из двух лимонов и довести его до кипения с нарезанным корнем имбиря.
- Когда закипит, убавьте огонь и добавьте литр воды и два кусочка лимонной цедры.
5. Зеленый чай с имбирем.
Этот богатый антиоксидантами чай отлично подходит для употребления во второй половине дня.
Известно, что зеленый чай нацелен на жир и не дает ему накапливаться. Кроме того, он снижает уровень холестерина и улучшает пищеварение. В сочетании с корнем имбиря это отличный способ позаботиться о своем здоровье и улучшить фигуру.
