Эти 5 тибетских обрядов были скрыты более двух тысячелетиях, и открыты только духовным ученикам. Они были опубликованы отставным офицером из британской армии, который узнал их от монахов во время путешествия через Гималаи.
https://youtu.be/TJElLrpBetc
Преимущества тибетских обрядов:
- Уменьшают стресс
- Укрепляют и тонизируют весь организм
- Замедляют процесс старения
- Наполняют жизненной энергией
- Содействуют ясности ума
- Улучшают пищеварение, кровоток и иммунную функцию
Мы добавили видеоряд:
https://youtu.be/E-sIYi1_rU8
https://youtu.be/FSLTeby8LoY
https://youtu.be/TMLPogEb6fE
https://youtu.be/EU1kNOiEx0E
https://youtu.be/XhU8J22ytMw
Вы должны помнить, что, прежде чем начать выполнять эти упражнения, если у вас есть серьезные проблемы с шеей, спиной или проблемы с позвоночником, необходимо проконсультироваться с врачом. Делайте эти обряды мягко.
