5 трав для легких, которые нужны всем бывшим курильщикам (и как их использовать)

Как сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), из-за табака ежегодно умирает около 6 миллионов человек, причем более 600 000 человек погибают от воздействия пассивного курения.

По данным Американского онкологического общества, существует более 7000 вредных и токсичных химических веществ, в том числе 60 канцерогенов в табачном дыме, которые, как говорят, вызывают рак.

Листья табака, используемые в производстве сигарет, содержат радиоактивные соединения, которые могут накапливаться с течением времени и повышать риск развития рака.

Почему травы полезны для дыхательной системы?

Антиоксидант:
Могут быть большим источником антиоксидантов, которые борются со свободным радикальным повреждением и уменьшают окислительный стресс.

Успокаивающее:
Помогают успокоить воспаленные носовые проходы и дыхательные пути.

Контроль:
Успокаивать высвобождение гистамина.

Лучшие 5 натуральных трав для детоксикации легких

1. Эвкалипт
Эвкалипт, который является родным для Австралии, давно используется туземцами в Австралии. Его основное соединение, цинеол, обладает широким спектром преимуществ — это отхаркивающее средство, может успокоить раздраженные носовые ходы, может облегчить кашель и борется с насморком. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и обеспечивает дополнительную поддержку при простуде или другой болезни.

Нанесите несколько капель на кончик пальца, а затем поместите под нос. В качестве альтернативы, нанесите каплю масла на ладонь и нанесите на нос.

2. Медуница
Медуница — популярное, цветущее растение, которое очень похоже на легочную ткань по внешнему виду. Она заполнена целебными свойствами и соединениями, которые чрезвычайно эффективны при борьбе с вредными организмами, которые влияют на здоровье органов дыхания.

Вы можете использовать ее в виде настойки, чая или в форме капсул.

3. Орегано
Орегано содержит карвакрол и розмариновую кислоту, которые делают эту траву эффективной и чрезвычайно полезной для здоровья легких. Они действуют как естественные противоотечные средства, и как гистамин-редукторы.

Нанесите каплю масла орегано под нос и вздохните.

4. Лобелия
Лобелия содержит лобелин, алкалоид, который разжижает слизь и удаляет скопление. Кроме того, она контролирует надпочечники, чтобы они могли высвободить адреналин, соединение, которое расслабляет дыхательные пути для гораздо более легкого дыхания.

Она обычно используется в качестве настойки в чаях.

5. Корень Оша
Корень Оша содержит различные полезные детоксицирующие компоненты — терпены, фитостерины и феруловую кислоту, камфару и фитостеролы, и это лишь некоторые из них. Этот корень помогает в очищении слизи в легких и синусах, поскольку он защищает от респираторных инфекций. Кроме того, он повышает общую функцию здоровья, улучшая приток крови к легким.

Его можно использовать в качестве настойки и в чаях.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер