Легкие — это конусообразные органы, расположенные в грудной области, составляющие большую часть нижних дыхательных путей. Пропускают кислород в тело и являются одной из 5 систем устранения. Короче говоря, их основная роль заключается в обеспечении кислорода капиллярами, чтобы они могли насыщать кислородом кровь. Также стоит упомянуть, что легкие являются одним из самых больших органов в организме человека, так как их ткань почти в 40 раз больше по сравнению с наружной поверхностью тела.
К сожалению, современный мир, в котором воздух наполнен химическими веществами, пылью, пыльцой, загрязнителями и различными бактериями, влияет на легкие не положительным образом. Проще говоря, сезонные аллергии и токсины наносят ущерб нашим легким.
Глубокое дыхание является одним из основных шагов, которые необходимо предпринять для устранения токсинов и улучшения здоровья легких. При неглубоком дыхании очищается только 10 % крови, а при глубоком дыхании очищается 80-100 % крови.
Помимо глубокого дыхания, существует множество травяных средств, которые также способствуют здоровью легких. Эти 5 трав, богатых лекарственными свойствами для здоровья легких, обладают множеством целебных свойств. Проверь их!
1. Орегано.
Орегано содержит розмариновую и карвакроновую кислоту, которые действуют как естественные противозастойные средства, которые помогают очистить дыхательные пути и носовой проход. Он также богат антиоксидантами, которые повышают иммунитет и защищают от простуды и других заболеваний.
Орегано — это многолетнее растение, которое растет из года в год. Его можно выращивать как в помещении, так и на открытом воздухе, и лучше выращивать в контейнере из-за его инвазивного характера. Лучше всего было бы использовать хорошо дренированную почву и держать ее под воздействием солнца.
Эта трава очень универсальна, и ее можно добавлять во множество разных рецептов. Когда дело доходит до сбора урожая, снимите стебли утром и храните в прохладной зоне. Срежьте листья через месяц и храните в контейнере с плотно закрытой крышкой.
2. Эвкалипт.
Эвкалипт содержит цинеол, соединение с мощными целебными свойствами. Он может использоваться как отхаркивающее средство для облегчения кашля, успокаивать проходы синуса. Подобно орегано, эвкалипт также содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему.
Чтобы облегчить синусовую инфекцию, варите листья эвкалипта и вдыхайте их пар. Вы также можете смешивать масло эвкалипта с маслом мяты и использовать его в качестве мази для грудной клетки.
Дерево эвкалипта может достигать 18 м высоты, поэтому выращивание меньшего размера кустарника внутри — лучшая идея. Поместите контейнер возле окна, смотрящего на юг, чтобы он получал много прямых солнечных лучей.
3. Перечная мята.
Мята переполнена ментолом, соединением, которое работает как естественное противозастойное средство. Она также обеспечивает антигистаминный эффект, способствуя свободному дыханию. Как и орегано, мята перечная также довольно инвазивная, поэтому лучше всего выращивать ее в контейнере, независимо от того, в помещении или на открытом воздухе. Она предпочитает хорошо дренированную почву и частичное солнце.
Листья перечной мяты можно использовать в качестве травы и добавлять в чай или рецепты, в то время как масло можно комбинировать с эвкалиптом и использовать в качестве мази для грудной клетки.
4. Медуница.
Медуница давно используется для устранения заторов и улучшения здоровья легких и органов дыхания. Фактически, это растение использовалось еще в 1600-х годах.
Сам цветок очень красив, а растение чрезвычайно крепкое. Он предпочитает тень и идеально подходит для выращивания под деревьями. Его листья можно использовать так же, как шпинат.
5. Бузина.
У бузины есть способность улучшать кровообращение, а также открывать легкие, капилляры и кровеносные сосуды. Из плодов бузины можно готовить вкусный чай. Что касается выращивания растения, посадите кусты бузины на улице в почве с рН от 6 до 8.
