Выполняйте упражнения по 15 минут каждое, желательно — утром.
Помимо этого, 1-3 раза в неделю выполняйте 30-минутную кардио-тренировку, которая укрепляет соединительную ткань.
Занимайтесь плаваньем и принимайте контрастный душ с массажем щеткой или антицеллюлитным мылом.
Упражнения:
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…